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第222问~⭕️当你每天都到2、3点日益疲惫怎么办?

时间:2019-11-08

疲劳烦躁的心情会使人信心减弱,考生安排好作息时间有计划有步骤地学习既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感就有利于增强信心.注意保暖措施以防感冒,合理规划时间劳逸结合,早睡早起切勿熬夜奋战影响效率得不偿失适当锻炼生命在于运动,有时候关爱自己善待自已也是一种很好的减压方式,身体健康才能高效备考.

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